/تفریحی که رگ های قلبتان را باز می کند/ بر اساس یافته محققان ، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین 5 الی 15 دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مفید می دانند.